Zumba® Toning ist ein Muskeltrainings Programm mit speziellen körperformenden Techniken, um bestimmte Muskeln zusätzlich und noch intensiver zu trainieren. Markant hier ist der Einsatz der sogenannten Zumba® Toning Sticks. Dies sind kleine Hanteln in verschiedenen Gewichtsklassen, die den Trainingserfolg zusätzlich verstärken. Neben figurformenden Übungen kommen natürlich auch die bekannten Zumba® Moves zum Einsatz, die mit fetziger Zumba® Musik kombiniert werden. Kalorienverbrennung und gezielter Kraftaufbau sind Ziel von Zumba® Toning. Insbesondere der Einsatz der Zumba® Toning Sticks fördern nebenbei auch noch das Rhythmusgefühl, da sie rasseln und als Art Maracas eingesetzt werden. Darüber hinaus werden Arme, Bauchmuskeln, Rücken, Po und Oberschenkel gestärkt und gestrafft.

4x sonntags von 10.30 Uhr – 11.30 Uhr für 35 € für Mitglieder / 40 € für Nichtmitglieder

Termine: 13.09.2020 | 20.09.2020 | 27.09.2020 | 04.10.2020

Bitte meldet euch über info@mary-danceloft.de an.