Perfekt für aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba^® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet. Der Kurs eignet sich jedoch auch für alle, die mit Zumba^® anfangen möchten und noch nie einen Zumba^® Kurs besucht haben.
Der Kurs enthält einfache Zumba^® Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig zu schwitzen und dann mit neuer Kraft aus dem Kurs zu kommen. Zudem enthält der Kurs alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislaufübungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht!