Bodyforming
Ganzheitliches Fitnesstraining
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit sind die Schwerpunkte beim Bodyforming. Verschiedene Übungen zu Kraft, Stabilität, Dehnung und Mobilisation, Beweglichkeit und auch Elemente aus dem Yoga finden hier Ihren Platz. Ein perfektes Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation sowie zum Stressabbau.
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit sind die Schwerpunkte beim Bodyforming. Verschiedene Übungen zu Kraft, Stabilität, Dehnung und Mobilisation, Beweglichkeit und auch Elemente aus dem Yoga finden hier Ihren Platz. Ein perfektes Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation sowie zum Stressabbau.
- • Kraft
- • Beweglichkeit
- • Mobilisation
- • Stressreduktion
- • Für Anfänger geeignet
- • Dauer: 60 min
