MAWIBA®
Kursbeschreibung:
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung an.
Die Stunde besteht aus einem Warm-up, dem Choreographie-Teil und einem Cool-Down.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Voraussetzung:
Für Schwangere: Du kannst gerne ab der 14. SSW mittanzen, sofern die Sport-Erlaubnis/Schwangerschaftsgymnastik-Erlaubnis vom Gynäkologen schriftlich oder mündlich bestätigt wurde – ersichtlich z.B. im Mutterpass/Mutter-Kind-Pass.
Für Mamas (mit Baby): Nach positivem Abschluss des postnatalen Check-ups beim Gynäkologen und einer vorhandenen und geeigneten Tragehilfe (Checkliste hierfür kann ich gerne vorab zusenden)
MAWIBA® ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Babys, die Spaß am Tanzen haben.
Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenaktivierung und Verbesserung der Körperhaltung an.
Die Stunde besteht aus einem Warm-up, dem Choreographie-Teil und einem Cool-Down.
Bei MAWIBA steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen an erster Stelle.
Voraussetzung:
Für Schwangere: Du kannst gerne ab der 14. SSW mittanzen, sofern die Sport-Erlaubnis/Schwangerschaftsgymnastik-Erlaubnis vom Gynäkologen schriftlich oder mündlich bestätigt wurde – ersichtlich z.B. im Mutterpass/Mutter-Kind-Pass.
Für Mamas (mit Baby): Nach positivem Abschluss des postnatalen Check-ups beim Gynäkologen und einer vorhandenen und geeigneten Tragehilfe (Checkliste hierfür kann ich gerne vorab zusenden)
